豆乳クッキーダイエットで美味しいダイエット♪
近頃では、CMなどを通してさかんに、ダイエット食品のすばらしさが伝えられる様になりました。
その中でも近年注目され、人気を集めているものに、お菓子感覚で味わえるダイエットっていうものがあります。今回は、そのひとつである「豆乳クッキーダイエット」をご紹介していきたいと思えます。
ダイズ気分の「豆乳クッキーダイエット」は、食事のかわりに食べるだけで、9日間で体重が4キロも減るそうです。
それだけでなく、体調を崩すことなく、美しく健康的に、やせられるそうです。
「豆乳クッキーダイエット」は、1食分のカロリーが146kcalと思ったより低いです。
例えば、昼食を幕の内弁当にすると、摂取カロリーは約900kcalになります。
それを、「豆乳クッキーダイエット」に置き換えると、カロリーは6分の1に抑えられます。
そうであっても、空腹を実感することはなく、ストレスをためません。
その満腹感の秘密は「おから」にあります。
水分を含むことで、重さが3倍以上に膨張するので、すこしの量でも満腹感は十分あります。
それだけでなく、「食物繊維」がたくさん含有されているので、ダイエット中でも便秘の心配がありません。
又、ダイエット食品っていうことを忘れてしまうほど、美味しく味に拘っています。
原料となっている豆乳は、北海道十勝産ダイズを使用してます。
「豆乳クッキーダイエット」は、ホテルなどで実績のある老舗ベーカリーショップのシェフが作り上げた、本格的な味わいをエンジョイすることが出来ます。
「豆乳クッキーダイエット」の食べ方は、1日3食のうちに1食を、このクッキーと置き換えるだけです。
とくに、3食のうちで最も高カロリーとなる夕食が意外とおすすめです。
又、おからによる満腹感が十分得られる様に、水分をコップ一杯以上摂る様にして下さい。
おすすめの飲み物は、低脂肪乳や、紅茶やミルク入りのコーヒーなどです。
カロリーが気になるっていう人は、水か砂糖なしの紅茶でもいいです。