非公開、卵ダイエットの失敗談
ダイエットと言えば、食事制限によるダイエットを想像する人も結構多いのですよね？
そこで今回は、卵ダイエットの失敗談を紹介しようと思います。
この人は、りんごダイエットより卵の方が栄養を摂取することができそうですから、っていう思い込みから、簡単な気持ちで始めてしまったそうです。
そして目玉焼きやゆで卵等の、卵料理しか食べない生活を継続しました。
最初は、とってもおいしかったので、これなら続けられると思ったそうです。
でも、やっぱり数日すると飽きてしまいます。
そうであっても、我慢して一週間ほどその生活を継続したそうです。
とはいえここで体重が殆んど減少していないことに気づきました。
そうであっても、今後効果が出てくるのでは、と半信半疑に思いながらも卵ダイエットを連続していました。
ところが、そのうち卵を観るのも嫌になるほど飽きてしまいました。
その結果、卵も食べなくなり、ほとんど断食状況になってしまって、この生活に限界がきたそうです。
卵ダイエットは結局は2週間続けたそうですが肌が急激にカサカサになってしまいました。
ダイエットをやめてからも、少しの間の間は、乳液や化粧水を豊富につけても、カサカサは治らなかったそうです。
これはどうやら油分を殆んど摂っていなかったのが理由です。
油分も脂肪分も、人の身体には必要な栄養素ですので、それらを摂り入れなかったら、体のどこかに不調が現れるのも当たり前です。
このように単品ダイエットは、かならずと言って良いほど失敗します。
今これらのダイエットをおこなっている人や、今後試してみようと思っている人は、どんな場合でもやめて下さい。
やせられるどころか反対に、体調を破壊してしまうだけで、何もいい結果は出ませんよ。